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Diário da Ansiedade
Informações do produto
Diário da Ansiedade Professores, encontrem a calma em meio à agitação da sala de aula! O Diário da Ansiedade é seu refúgio para expressar seus sentimentos, identificar seus gatilhos e cultivar o bem-estar emocional. Benefícios: Autoconhecimento: Identifique seus gatilhos e padrões de ansiedade. Gerenciamento emocional: Desenvolva estratégias para lidar com o estresse e a ansiedade. Bem-estar: Promova a calma, o equilíbrio e a paz interior. Organização: Organize seus pensamentos e sentimentos de forma clara e estruturada. Autocuidado: Dedique um tempo para si mesmo(a) e priorize sua saúde mental.
ou R$ 19,90 no cartão